Buat kalian para penikmat bir yang suka lari, kami punya kabar baik untuk kalian.

Dua pint lager dan sekantong kacang ternyata adalah hal terbaik yang harusnya diterima para pelari yang kelelahan setelah menyelesaikan marathon. Kombinasi klasik ini disebut mampu merehidrasi lebih baik daripada sport drink atau air putih. Hal ini diungkapkan oleh para peneliti di European Beer and Health Symposium di Brussel, seperti yang diberitakan oleh The Sun.

Saat berlari jauh, tubuh manusia bisa mengeluarkan lebih dari 3 liter cairan per jam. Cairan dalam bentuk keringat ini mengandung garam yang penting bagi tubuh, seperti potassium dan sodium.

Menurut ahli latihan olahraga, Prof Roland Maughan dari University of St Andrews, air putih saja tidak cukup untuk mengembalikan tingkat mineral tubuh. Sport drink juga setidaknya harus dikonsumsi sebanyak 2 liter jika ingin benar-benar mengembalikan mineral yang ada.

Kacang kaya akan potassium dan tambahan garamnya akan menambah level sodium pada tubuh. Selain itu, weak beer seperti lager mengandung vitamin B dan sedikit karbohidrat.

Maka itu, lager dan kacang adalah kombo paling pas agar kembali berenergi setelah berlari.

AM
Via The Sun