Akali Hangover dengan Makanan dan Minuman ala 7 Negara Ini
By • Monday, 17 July 2017
Tags : / /

Sebelum mengerti pentingnya #TahuBatasnya, kamu hampir pasti pernah berada di fase hangover setelah kebanyakan minum bir di bar. Atau mungkin terlalu bersemangat ‘mengicipi’ minuman alkohol saat pelesir ke luar negeri.

Bangun dengan kepala pusing adalah hal yang paling nggak mengenakkan. Jadi, kami rangkum beberapa ‘obat’ hangover yang paling populer di 7 negara. Daftar ini berasal dari komentar pengguna aplikasi bahasa Babbel dari seluruh dunia dan dari nutrisionis di Lifesum, Frida Harju. Meski misalnya kamu tidak pergi ke luar negeri, you can still learn one or two.

Irlandia
Irish breakfast
Sarapan tradisional ini terdiri dari bacon, sosis, pudding hitam dan putih, tomat goreng, telur dadar, baked beans, dan roti soda. ‘Bom karbohidrat’ akan membantu mengembalikan gula darah menjadi normal, tapi karena berlemak bisa jadi too much untuk sistem tubuh. “Lebih baik telurnya direbus saja, supaya semakin tinggi protein dan vitamin B dan D nya,” saran Harju.

Jerman
Rollmops
Fillet ikan herring yang diacar tinggi akan elektrolit, which is penting untuk mengembalikan ‘kesadaran’ tubuh. Sebagai makanan fermentasi, makanan ini juga baik untuk perut.

Perancis
Cassoulet dan sup bawang
Cassoulet adalah casserole yang berisi banyak daging seperti daging babi, angsa, dan bebek, dan white bean – kaya vitamin. Sedangkan, keju yang terdapat di atas sup bawang bisa memperlambat penyerapan alkohol dalam aliran darah.

Jepang
Umeboshi
Buah plum pada dasarnya tinggi akan sodium dan potassium, yang merupakan elemen penting elektrolit. Buah plum yang diasinkan ini juga mengandung alkalin tinggi, yang bisa menyeimbangkan keasaman darah dan mengurangi gejala pusing, kurang keseimbangan, dan mual.

Cina
Congee
Comfort food ini tidak memiliki banyak kandungan nutrisi, namun setidaknya setelah makan kamu akan merasa kenyang dan terhidrasi – tidak seperti saat kamu baru saja bangun tidur.

Italia
Double espresso
Kafein akan mengantarkan energi dan berlaku berlawanan dengan alkohol, sehingga bisa menguragi sakit kepala karena hangover. Bagi kamu yang tidak biasa minum kopi, santai saja dan tetap minum air putih karena kafein bisa membuatmu dehidrasi.

Mexico
Udang mexico dan salad kerang
“Kombinasi makanan laut yang segar dengan bawang putih, cabai, dan jeruk nipis membuat makanan ini menjadi obat ampuh mengatasi hangover,” kata Harju. Bahan utama makanan ini adalah jeruk nipis, yang aman untuk perut dan membuatmu merasa refreshed.

 

AM
Via Thrillist

Share this :