Setelah melakukan aktivitas seharian, hal paling enak adalah menyesap bir dingin sambil bersantai seperti menonton tv atau hal lain yang kamu suka. Dijamin deh rasa penat yang menggandrungi bisa berkurang.

Biasanya orang takut minum bir karena mitos tentang beer belly. Sebenarnya kamu tidak perlu khawatir dengan beer belly atau perut buncit. Lagipula bir bukanlah penyebab utama perut buncit. Semua bergantung pada diri masing-masing dan kunci untuk meminimalisir perut buncit adalah melakukan olahraga rutin, mengonsumsi makanan yang sehat serta mengonsumsi bir dengan #TahuBatasnya.

Meskipun masih banyak orang menganggap bahwa bir merupakan minuman jahat, sebenarnya bir tidak demikian. Selain bisa membuat pikiran menjadi tenang dan tubuh menjadi segar, berikut ini adalah beberapa alasan lain kenapa kamu harus nge-bir!

#1 Bir Bisa Membuat Kamu Bahagia

Penikmat bir pasti sudah tahu kalau bir memang bisa membuat bahagia. Ditambah lagi ada sebuah penelitian yang membuktikan bahwa bir mengandung zat bernama hordenine yang berfungsi melepas hormon bahagia pada manusia.

#2 Bir Merupakan Minuman Rahasia untuk Panjang Umur

Beberapa bulan yang lalu, seorang penggemar bir asal Amerika bernama Andrew Slavonic, merayakan hari ulang tahunnya yang ke-101. Andrew menyatakan bahwa ia suka menyesap bir merek Coors Light tiap jam 4 sore setiap hari.

Selain Andrew, seorang nenek yang bernama Matilda Curcia juga memiliki kebiasaan minum bir dan kabarnya ia kini telah berusia 100 tahun.

Selain mereka, Doris Olive Netting juga membagikan rahasia panjang umurnya. Ia selalu menyesap bir Guinness sejak berumur 37 tahun dan masih aktif nge-bir hingga sekarang lho! Menurut kabar usianya telah menginjak 100 tahun.

#3 Bir Mampu Menjaga Kesehatan Otak

Menurut penelitian, minum bir secukupnya bisa menghilangkan senyawa-senyawa yang dapat merusak otak. Bahkan bir juga bisa mencegah Alzheimer dan demensia lho! Jika mau merasakan manfaat tersebut pastikan untuk menikmati bir dengan tidak berlebih ya.

#4 Bir Mengandung Nutrisi

Bir mengandung nutrisi baik seperti folat, vitamin B, selenium, dan potasium. Contohnya Guinness, bir tersebut mengandung folat dan serat lebih banyak dari jenis bir lainnya. Biasanya bir-bir ringan tidak memiliki nutrisi tersebut.

Biasanya produk bir memang tidak mencantumkan label nutrisi jadi cukup sulit untuk mengetahui kandungan nutrisi yang dikandung secara rinci. Menurut kabar, hanya Bud Light yang mencantumkan label nutrisi pada kemasannya baru-baru ini.

#5 Bir Dapat Mengurangi Resiko Stroke

Jika bir dikonsumsi dengan sewajarnya, bir dapat mencegah dan mengurangi resiko penyakit jantung dan juga stroke. Namun menurut penelitian, jika dikonsumsi berlebih malah dapat meningkatkan resiko penyakit tersebut.

#6 Bir Baik untuk Penglihatan

Menurut studi yang dilakukan di Kanada, mengonsumsi bir dalam jumlah wajar bisa mengurangi resiko penyakit katarak. Hal tersebut dikarenakan kandungan antioksidan dalam bir.

Selain baik untuk mata, bir juga mengandung senyawa bernama prenylated flavonoids, yaitu tipe antioksidan yang bisa menangkal berbagai macam penyakit.

#7 Bir Dapat Membuat Tubuh Menjadi Segar Setelah Olahraga

Setelah berolahraga nggak ada salahnya kok menyesap bir. Selain dapat meningkatkan mood, nge-bir setelah olahraga juga menyehatkan lho! Namun perlu diingat, bir mengandung alkohol yang bisa membuat dehidrasi, jadi tetap selingi dengan air mineral ya.

Kenapa harus minum bir setelah olahraga? Karena setelah berolahraga, tubuh membutuhkan karbohidrat dan elektrolit. Untungnya kedua hal tersebut bisa didapatkan melalui bir.

Namun manfaat tersebut bisa lenyap jika tubuh kekurangan cairan dari air mineral. Oh iya saat berolahraga, satu gelas bir sudah cukup ya.

#8 Rasanya Nikmat

Pasti orang menyesap bir karena rasanya. Iya kan? Rasanya yang enak ditambah senyawa dari hops yang dapat membuat bahagia merupakan perpaduan yang dahsyat! Nah bir jenis apa yang biasa kamu nikmati? Share di kolom komentar ya!

RY

Via: Thedailymail