Nge-bir bikin perut lo buncit tau! Pasti teman-teman penikmat bir sudah nggak asing lagi dengan kalimat tersebut. Menurut beberapa orang, bir sangat berkontribusi membuat para penikmatnya mendapatkan beer belly. Tapi apa benar minum bir bisa membuat perut buncit?

Penikmat bir pasti sudah tahu kalau bir diracik menggunakan bahan-bahan yang alami dengan cara difermentasi. Karena itulah bir menjadi salah satu minuman yang kaya akan karbohidrat. Sementara itu, kabar baiknya adalah bir tidak mengandung lemak.

Nah, karena bir tidak mengandung lemak, kemungkinan penyebab beer belly adalah beberapa faktor lain seperti kurangnya olahraga, makan yang kurang bergizi, ketidakseimbangan hormon, mengonsumsi makanan berlebihan dan masih banyak lagi faktor lainnya. Jadi, bir tidak bisa disalahkan sepenuhnya kalau perut kamu semakin besar.

via GIPHY

Tapi apa kamu sudah tahu bahwa bir bisa meningkatkan nafsu makan? Dilansir dari laman boldsky, minuman beralkohol atau yang dibuat dengan cara difermentasi bisa meningkatkan nafsu makan lho! Selain itu, bir mengandung senyawa yang disebut dengan phytoestrogen yang dapat menciptakan ketidak seimbangan hormon dalam tubuh sehingga lemak-lemak menumpuk pada perut.

Itulah dua alasan kenapa kamu bisa mendapatkan beer belly kalau terlalu sering nge-bir. Kalau kamu ingin tetap nge-bir dan memiliki tubuh yang ideal, pastikan kamu juga menjalani pola hidup yang sehat.

via GIPHY

Dengan menjalankan pola hidup sehat seperti konsumsi makanan bergizi, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup, kamu tidak perlu khawatir dengan beer belly. Karena hormon dalam tubuh akan seimbang jika menjalankan pola hidup sehat dan hasilnya resiko mendapat beer belly jadi mengecil.

Untuk menjaga kesehatan tubuh, teman-teman penikmat bir sangat dianjurkan agar menyesap bir dengan #TahuBatasnya. Karena kalau kamu mengonsumsi bir dengan jumlah yang tidak berlebihan, kamu bisa mendapatkan banyak manfaat positif dari bir. Dan salah satu manfaat positif tersebut adalah menguatkan tulang.

Tentunya semua orang mau memiliki tubuh ideal yang sehat dan kuat. Agar tetap sehat yuk sesap dan nikmati bir dengan #TahuBatasnya mulai sekarang. Cheers!

RY